اليوم هو الموضوع: هشاشة العظم من أعراض وعلاج العمود الفقري القطني ، والتي سنقوم بتحليلها بشكل أكثر دقة في مقالتنا. واجه معظم الناس آلام الظهر مرة واحدة على الأقل في حياتهم. على وجه الخصوص ، ينطبق السكان بعد سن الثلاثين ، بالضبط سبب حدوث الأحاسيس غير السارة في أسفل الظهر.
أسباب العظم العظمي للعمود الفقري القطني
لا يوجد سوى 5 فقرات قطنية في جسم الإنسان ، فهي واسعة وسميكة لأنها تحمل الحمل الرئيسي. إن ميزة الفسيولوجية الخاصة بك وتنقل أكبر هي التي تزيد من خطر التغيرات التنكسية - هشاشة العظم.
العامل الأكثر أهمية في تكوين تآكل الزجاج الأمامي هو الحمل الزائد المستمر للقسم ، والذي تم تشديده من خلال العمل الشاق طويل المدى ، وعمل شاق ، وموقف غير مناسب والعديد من العوامل الأخرى. كل هذا يسبب الجهد الزائد في العضلات ، وضعف فيضان الأنسجة ويؤدي إلى عبء إضافي على الأربطة والمفاصل.
تعتمد إجراءات تدمير غضروف كوتش هيالين على فقدان الرطوبة. يمكن للعمود الفقري السليم تحمل حمولة تزيد عن 500 كجم. في حالة فقدان الخواص المحبة للماء ، يتم فقدان المرونة ، ويصبح القرص أكثر تملقًا ، وتنخفض المسافة بين الأجسام الفقرية.
يتم تمييز عدة عوامل في تطور هشاشة العظم القطني:
- زيادة النشاط البدني ومسح الوزن.
- الإصابات.
- انتهاكات العمليات الأيضية.
- تغييرات هرمونية.
- العادات السيئة - التغذية غير المنطقية ، التدخين ، تعاطي الكحول.
- انتهاك الموقف (الجنف ، التنفس ، اللورم ، الانحناء).
- أقدام مسطحة.
تلعب السمنة دورًا مهمًا في تكوين تنكس. إنه لا يؤدي فقط إلى ضغط على العمود الفقري ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى اضطرابات التمثيل الغذائي والتحولات الهرمونية.
الأعراض والتشخيص
في الطب ، يكون أساس أعراض هشاشة العظم هو الألم. لديه العديد من الاختلافات - ألم حاد وحاد ، أو العكس. نظرًا للأحاسيس غير السارة ، فإن الشخص المريض غالبًا ما يحصل على أي أشياء بسيطة لا يكاد يتم إعطاؤها بواسطة كرسي ، من السرير والخروج من السرير.
غالبًا ما يحدث الألم في شكل "تحول" على حركة غير سارة ترفع الشدة. مع تدهور إجراءات التدمير المتمثلة في تفاقم الألم ، يمكن أن يحدث عند السعال والعطس.
يتم تقليل مرونة العمود الفقري من تقييد النشاط القسري ، يصبح من الصعب الانحناء ، الحذاء.
بالإضافة إلى الأعراض الفقرية (التي تكون متخلفًا فقط) ، هناك عدد من الإبلاغ (الذي ينتشر إلى ما وراء أسفل الظهر).
قد يكون:
- Lyubmoichachei-pain على طول العصب الوركي (هشاشة العظم القطني الأكثر عرضة لهذا الأعراض).
- الاضطرابات العصبية في الأطراف السفلية - ضعف الحساسية ، والألم عند المشي ، شلل جزئي ممكن.
توصل المزيد والمزيد من الأطباء إلى استنتاج مفاده أن هشاشة العظم نفسه لا يضر نفسه ، كل الأعراض المحددة لمضاعفات هشاشة العظم. لذلك تكتب في التشخيص: "على خلفية هشاشة العظم ..." ، يحدث ما يقرب من 80 في المائة من الألم الناتج عن التهاب العضلات ويحدث تكوين نقاط الزناد التي تحدث فيها متلازمة العضل العضلي.
تشخبص
يمكن أن يكون سبب آلام الظهر المكثفة بسبب العديد من الأسباب. لذلك من المهم تحديد التشخيص الدقيق ، وهشاشة العظم في العمود الفقري القطني مع أعراض مختلفة والعلاج هو مفهوم شائع. للبداية ، من الضروري إجراء عدد من الاختبارات العامة - الكيمياء الحيوية والدم والبول. سوف تساعد في تحديد العمليات الالتهابية ، لتحديد حالة الجسم ودرجة الضرر.
كدراسة متخصصة ، يوصى بتنفيذ تصوير شعاعي للعمود الفقري في اثنين من التوقعات - بشكل جانبي ومستقيم. غالبًا ما يكون توضيح المضاعفات مطلوبًا ، ويستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي لهذا الغرض.
إذا لم تكن هناك طريقة لإجراء دراسات التصوير المقطعي ، فسيتم وصف التصوير النخاعي - فحص X شعاع مع مسألة تباين يتم إدراجها في الفضاء تحت العنكبوتية للحبل الشوكي.
العلاج والوقاية
تتطلب أعراض تصلب العظم في العمود الفقري القطني تدابير عاجلة عند اختيار العلاج. في أوقات الألم الحاد ، يوصى براحة سرير كاملة. تعظيم الجهاز العضلي الهيكلي.
مهم: خلال فترة التفاقم ، يشار فقط إلى علاج المخدرات والتدليك والعلاج الطبيعي والعلاج التدريبي لفترة الألم.
أي الدواء سيساعد في تصلب العظم:
- مسكن الألم.
- الأدوية المضادة للالتهابات غير الحميدة (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية). يجب تقديمها في الدورات.
- المراهم مع الانحرافات المحلية ومضادات الالتهابات المضادة للالتهابات.
- MusoreLaxants - تخفيف التوترات في العضلات.
- العلاج الداعم - فيتامين C كمضادات الأكسدة ، المجموعة B ، PP لتحسين دوران الأوعية الدقيقة وتسريع التجديد.
بعناية: يتم وصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مع أجهزة المعدة لتقليل التأثير السلبي للأدوية على الجهاز الأمعاء في المعدة.
في حالة حدوث مضاعفات في شكل انتهاك للحساسية ، يتم وصف العلاج في المستشفى. من الممكن استخدام الإدارة المحلية للأدوية الستيرويد لتخفيف الالتهاب.
بعد العلاج الرئيسي ، يقدمون مسارًا من المجرمين الذين يعيدون غضروف القرص الصلب.
العلاج اليدوي
يتصرف المعالج اليدوي بيديه على العمود الفقري ويضع الفقرات في مكانه - يشعر المريض بالارتياح على الفور.
خلال جلسات المعالج اليدوي 3-5 ، تزداد المسافة بين الفقرات ، يتم توزيع الحمل بالتساوي ، والدورة الدموية والنظام الغذائي في المنطقة التالفة تتحسن. يتم استعادة المريض بسرعة ويمكن أن يعود إلى الحياة المعتادة.
وفقًا للإجراء ، يوصي المعالج اليدوي بعدد من التمارين لتوحيد النتيجة.
العلاج الطبيعي
العلاج العلاجي الطبيعي يخفف التشنج ويحسن تدفق الدم. هناك العديد من طرق العلاج الطبيعي: الرحلان الكهربائي ، دارسونفال ، العلاج بالليزر ، الصوتيات ، التيارات الدينية ، العلاج بالرنين المغناطيسي ، التضخم ، العلاج بالموجات فوق الصوتية ، تدليك الاهتزاز. إنه لأمر رائع مواصلة الفيزياء في المنزل من خلال تطبيقات الميزانية.
- تطبيق Kuznetsov.
- بقعة الفلفل.
- البنوك لتهدئة العظم.
تدليك
يتم وصف التدليك فقط خلال فترة الترفيه بعد إزالة الألم الحاد. إنه يخفف من الجهد ، ويزيد من تدفق الدم ويحسن حالة المريض بشكل كبير. استخدام مرهم الحرارة يزيد من كفاءة التدليك. يزداد تأثيره عند زيارة الحمام إذا لم تكن هناك موانع.
علاج المنتجع
Spa -tater ، منتجع يظهر نتائج ممتازة في فترة إعادة التأهيل. الحمامات مع كبريتيد الهيدروجين ، الرادون ، بروم استرخاء وتساهم في الترميم. إذا كانت هناك فرصة مالية ، فمن الأفضل أن تعامل في المنتجعات المتخصصة.
العملية الجراحية
يتم استخدامه فقط لمضاعفات خطيرة إذا لم تساعد بقية الأساليب: إذا لم يكن من الممكن إزالة الألم لأكثر من 4 أشهر ، أو هناك علامات على وجود ضغط شديد لجذور الأعصاب. عادة ما تتم إزالة القرص المدمر (القرص). إذا كان ذلك ممكنًا ، حاول تنفيذ تدخلات حديثة لطيفة - الجراحة المجهرية والمنظار ؛ فترة إعادة التأهيل بعد ذلك أقصر 3-5 مرات من بعد العملية التقليدية.
في أوقات "التراجع" ، يتم التعامل مع تمارين خاصة لتمديد وإزالة نقاط الزناد بشكل جيد مع عواقب هشاشة العظم. يضعفون تشنج العضلات ويدعمون مشترك العضلات في النغمة. من المهم أداء المجمع وتجنب الحركات المفاجئة.
الجمباز العلاجي في المنزل
يمكن أيضًا تنفيذ LFK في المنزل بعد أن تم تنفيذ عدة فصول مع مدرب مسبقًا (لعلاج التنفيذ الصحيح وعدم إيذاء نفسك).
الدروس الرياضية هي الطريقة الرئيسية لعلاج والوقاية من هشاشة العظم في العمود الفقري القطني. تقوية التمارين عضلات الظهر ، وتساهم في المكان الصحيح للأعصاب ، وزيادة المسافة بين الفقرات وإمداد الدم الكامل بالأنسجة.
مهم. لا يمكن القيام بالجمباز العلاجي بألم حاد.
الغرض من التمارين هو زيادة تنقل العمود الفقري القطني. من الأفضل أن تبدأ بحمل صغير وسعة صغيرة من الحركات. بعد إزالة الحالة الحادة في السرير ، يمكنك ثني ساقيك بزيادة متزامنة في رأسك. يتم زيادة الحمل بعناية.
التمارين البسيطة مفيدة:
- قف ، لتكوين الحزام ؛
- الوقوف ، يد على الحزام لتنفيذ دوران الحوض.
- "القط": في الورقة المتجانسة في الركبة ، ثني ظهرك ، واتجه مع الحوض ؛
- "مقص" و "دراجة" تقع على ظهرها ؛
- "نهب مع الحبال": قف ، تحريف جسمك ، يديك تعليق خلف منحنيات الفيلق ؛
- تميل على الأرض ، الساقين عازمة على الركبتين وتنتقل إلى اليمين واليسار.
لا تنسَ تمارين القوة المنتظمة لتعزيز العضلات المؤلمة (الرابى ، الدفع ، الشريط). لا يتم تقسيم هذين المجالين الممارسة ، بغض النظر عما يقولان.
إذا كان نمط الحياة غير نشط وكان على الوظيفة الجلوس أو الوقوف طوال اليوم ، فيجب إجراء التمارين من 3 إلى 5 مرات في اليوم. من المفيد تطوير هذه العادة ، لتنفيذ التمارين في كل مرة تكون هناك دقيقة مناسبة: في المصعد ، بينما تعمل الغلاية أو الميكروويف.
تعطي الجمباز العلاجي المنتظم تأثيرًا علاجيًا وقائيًا مستمرًا. ولكن حتى الفئات تقلل من مظاهر التدهور من حالة إلى أخرى.
تقدم أموال الناس دعمًا وقائيًا جيدًا أثناء عدم وجود تدهور. يمكنك شرب ديكات من النعناع والبلسم الليمون - تأثير مهدئ واسترخاء العضلات ، يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
وقاية
تعلم كيفية الاستماع بعناية ، والراحة في الوقت المناسب وتقليل الحمل.
- اتبع الموقف ، خاصة إذا كان عليك الجلوس لفترة طويلة. حدد الأثاث في الارتفاع بحيث يتم دعم الظهر بالضرورة.
- تجنب الأحمال الساكنة الطويلة (الجلوس ، والوقوف ، أو وضعها في حالة منحنية) ، أو خذ استراحة كل ساعة -لتنفيذ تشكيل رياضي صغير أو مجرد المشي.
- تحميل دعوة ، انتقل إلى المسبح لتشكيل عضلات مؤلمة وتمتد.
- اختر الأحذية المناسبة والرؤساء الخاصين بأقدام مسطحة.
- زيادة الوزن الحقيقي.
- حاول الحفاظ على نمط حياة صحي.
- استخدام مرتبة العظام ووسادة.
- ارتداء الطقس ، لا تقل ، استخدم حزام الصوف أو مشد إذا لزم الأمر.
- اذهب أكثر: على سبيل المثال ، احصل من النقل إلى محطتين.
- قم بعمل حقيبة لصالح حقيبة الظهر.
- استخدم مشد في العمل الجاد.
- ارفع الثقيلة ، دون دعم ومنحنيات حادة (يمكنك الحصول على إصابة مؤذية مرة أخرى).
مهم. تعلم كيفية تصحيح الشدة: لا يمكنك الانحناء بحيث تشكل "الرافعة" في العمود الفقري القطني. إذا قمت برفع شيء ثقيل ، فيجب عليك ثني ساقيك ، وليس ظهرك: الجلوس ، واتخاذ العنصر وقم بإعداد نفسك مع ظهرك.
مع تقدم العمر ، يكون تطور هشاشة العظم في العمود الفقري القطني أمرًا لا مفر منه. يمكن للأعراض أن تمنع وعلاج وتبسيط إلى حد كبير ، مع موقف دقيق تجاه نفسه ، وليس لتقليل نوعية الحياة.
اعتني بك وعمودك الفقري!