يعتبر مفصل الركبة من أكثر المفاصل تعقيدًا في جسم الإنسان. مثل هذا الجهاز "المعقد" مع الحمل المستمر يجعل المفصل ضعيفًا للغاية.
في هذا الصدد، ليس من المستغرب أن يشعر كل واحد منا بألم في الركبة مرة واحدة على الأقل خلال حياتنا - مملة أو مؤلمة أو حادة أو مكتومة أو حتى لا تطاق. في بعض الأحيان، تزعج الأحاسيس غير السارة الأشخاص فقط عند المشي أو عند ثني وتقويم أرجلهم، وحتى بشكل منتظم في بعض الحالات.
يمكن أن يكون نوع الألم في مفصل الركبة، وكذلك الأسباب التي تسببه، مختلفًا تمامًا؛ في هذه المقالة سنحاول أن نفهم بالتفصيل سبب ألم الركبة وماذا تفعل في هذه الحالة.
أسباب آلام الركبة
يمكن أن يكون الألم في مفصل الركبة نتيجة لإصابة أو ذات طبيعة مرضية. في بعض الأحيان يكون هذا أحد أعراض مرض خطير يمكن تحديده من خلال طبيعة الأحاسيس وعدد من العلامات الإضافية.
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الركبة ما يلي:
- التهاب مفاصل الركبة هو مرض التهابي. يمكن أن يكون إما مرضًا مستقلاً أو أحد أعراض أو مضاعفات أمراض أخرى.
- هشاشة العظام في مفصل الركبة هي عملية تنكسية لتدمير أنسجة المفصل. على مدى فترة طويلة من الزمن، فإنه يسبب تشوه ويضعف حركة المفصل.
- نتيجة إصابة ناجمة عن ضربة قوية جداً على الركبة، أو ارتطامها بجسم صلب، أو السقوط. عندما يحدث هذا، يصبح المفصل متضررًا بشكل مفرط وينحني بشكل غير طبيعي.
- تلف الأربطة – أي نشاط يتطلب مجهودًا بدنيًا يمكن أن يؤدي إلى إصابات في الركبة. يحدث هذا غالبًا أثناء الأنشطة الرياضية والترفيهية النشطة ويحدث ألم طعن فوري ويتضخم المفصل. وفي هذه الحالة يجب استبعاد المزيد من الضغط على الساق المصابة حتى يتم طلب العناية الطبية حتى لا تتفاقم الإصابة.
- تلف الغضروف المفصلي. الغضروف المفصلي عبارة عن قطعة مستديرة من الغضروف في مفصل الركبة يمكن أن تتضرر بسهولة بسبب القرفصاء المفاجئ أو الالتواء. يقوم الطبيب بتشخيص هذا السبب بعد الفحص الشخصي والموجات فوق الصوتية والأشعة السينية.
- التهاب كيسي. يتساءل الكثير من الناس عن سبب ألم ركبهم عند الانحناء. قد تكون هناك إجابات كثيرة على هذا السؤال، ولكن في بعض الأحيان يكون السبب هو تراكم السوائل الزائد المعتاد في المفصل أو الجراب الذي يوجد فيه. الألم غير موضعي ويمكن أن ينتشر في كثير من الأحيان إلى المناطق المجاورة، حتى أصابع القدم. يمكن أن يظهر التهاب الجراب بشكل حاد، ولكنه غالبًا ما يكون مزمنًا. يتجلى التهاب الجراب الحاد في شكل ألم طعن في الساق فوق الركبة أو في الركبة نفسها، واحمرار في الجلد وتقييد كبير في حركة الساق. ويمكن الشعور بالسوائل المتراكمة بوضوح من خلال الجلد. التورم له محيط واضح.
- يحدث الألم عندما يتشكل كيس تحت الركبة (كيس بيكر). ينشأ التكوين في الحفرة نتيجة لعملية التهابية تمت ملاحظتها مسبقًا في مفصل الركبة. أثناء الالتهاب، تخترق المواد المتراكمة في المفاصل مناطق الأوتار في الحفرة المأبضية وتتمركز في داخل الحفرة المأبضية.
- يتميز التهاب الأوتار (التهاب الأربطة والأوتار) بالتورم وعدم الراحة في منطقة معينة. ويزداد مع ثني وتمديد الركبتين وانقباض العضلات المرتبطة بالوتر المصاب بالالتهاب ويمتد إلى العضلات المجاورة للساق والفخذ.
- الألم الإقفاري – يحدث بسبب ضعف تدفق الدم إلى مفصل الركبة. قد يكون السبب هو التغير المفاجئ في الطقس والبقاء لفترة طويلة في البرد والنشاط البدني المفرط. كقاعدة عامة، يكون الألم موضعيًا بشكل متناظر، أي في كلتا الركبتين، وبنفس الشدة ولا يؤثر على حركة المفاصل.
لا ينبغي تجاهل آلام الركبة الحادة أو المزمنة، لذلك من الضروري استشارة الطبيب. بعد الانتهاء من التشخيص، سيخبرك الأخصائي بما يجب القيام به في كل حالة على حدة. يمكن أن يتكون العلاج من الأقراص والمراهم والتدليك والإجراءات البدنية والعمليات الجراحية.
التشخيص
أولاً، يقوم جراح العظام بفحص ركبة المريض المؤلمة وإجراء اختبارات الحركة وجمع التاريخ الطبي لإجراء تشخيص دقيق. بالإضافة إلى ذلك، قد يطلب الطبيب إجراء الفحوصات التالية:
- مفيدة - باستخدام التصوير الشعاعي. الموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو قياس الكثافة.
- أثناء الفحص المختبري، يتم إجراء الاختبارات العامة والكيميائية الحيوية، ويتم إجراء اختبار اللطاخة والدم للبكتيريا البكتيرية، والاختبار المصلي، وثقب النخاع العظمي والسائل الزليلي.
- الطريقة الغازية هي تنظير المفاصل.
بناءً على نتائج الاختبارات والفحوصات، سيقوم الأخصائي بإجراء التشخيص وشرح كيفية علاج آلام الركبة في حالتك.
علاج آلام الركبة
يستطيع الأطباء تحديد سبب إصابة المفاصل. ولذلك، فإن زيارة أحد المتخصصين في الوقت المناسب هي جزء مهم من حل المشكلة التي نشأت بسرعة وبشكل صحيح. بغض النظر عن سبب آلام الركبة، فإن أول شيء يجب فعله هو تقليل الضغط على المفاصل. أثناء فترات الألم الحاد، غالبًا ما يحتاج المريض إلى الراحة في الفراش والتنشيط اللاحق للساقين. وينصح باستخدام العصا أو العكازات عند المشي وارتداء أحذية ناعمة ومريحة. في بعض الحالات، يصف الطبيب النعال الطبية.
في المنزل، الوسيلة الأساسية للعلاج الدوائي لألم الركبة هي الأدوية المضادة للغضروف والمسكنات والمضادة للالتهابات. يمكن أن تكون أشكال إطلاق هذه الأدوية مختلفة (المواد الهلامية والكريمات والمراهم والحقن والأقراص). اعتمادًا على نوع الضرر ودرجته وموقعه، سيصف الأخصائي شكلاً أو آخر من أشكال الدواء.
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي الأكثر فعالية في تخفيف الألم والالتهابات. ومع ذلك، ليس لديهم أي تأثير على سبب المرض.
- إذا كانت ركبتك متورمة ومؤلمة، فإن ضغط الثلج سيساعد. يمكنك أخذ كيس من الثلج ووضعه على المنطقة المتضررة. وبعد مرور بعض الوقت سوف يهدأ الألم.
- من ناحية أخرى، لا تخفف أجهزة حماية الغضروف الألم، ولكن مع الاستخدام المطول فإنها تساعد على استعادة أنسجة الغضاريف التالفة واستعادة وظيفة المفاصل وتقليل عدد انتكاسات المرض.
- قد يكون استخدام ضمادة التثبيت مفيدًا أيضًا. ولكن عليك أن تتأكد من أن هذا ممكن بالنسبة لإصابتك، وإلا قد يؤدي ذلك إلى تفاقم الوضع.
- إذا كانت ركبتك تؤلمك عند الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة، فأنت بحاجة إلى التحرك قليلاً. يعد أسلوب الحياة المستقر أو العمل المستقر أمرًا خطيرًا للغاية - فهناك خطر اكتساب الوزن الزائد، مما يضع ضغطًا على مفاصل الركبة، كما أن عدم الحركة المستمرة ضار جدًا أيضًا، حيث تتعرض الركبتان للركود.
عادة ما يتم استكمال العلاج الدوائي بالعلاج الطبيعي. يتيح لك ذلك تخفيف الألم بسرعة وتقصير مسار العلاج وتقليل جرعة الدواء.
من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي - تناول الأطعمة النباتية الغنية بالفيتامينات وأطباق السمك والمأكولات البحرية يساهم في استعادة الغضروف المفصلي. وبالطبع، إذا كان من الممكن التغلب على الألم، فيجب أن نحاول التأكد من عدم عودته: اتباع أسلوب حياة صحي، وتقوية الجسم وعدم تعريضه للضغط المفرط.