يمكن أن تحدث آلام الظهر ليس فقط عند الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة غير مستقر. يمكن أن يحدث هذا مع التقدم في السن أو أثناء العمل الشاق عندما يتعرض العمود الفقري لضغط متزايد. إذا حدث الألم من وقت لآخر، فلا داعي للعلاج. ومع ذلك، إذا كان الألم يحدث بانتظام، يجب عليك زيارة الطبيب. يتم اختيار العلاج اعتمادًا على سبب المرض المحدد - يتم استخدام العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي وأحيانًا الجراحة.
الأسباب
لتحديد أسباب آلام الظهر، عليك تحليل متى وتحت أي ظروف تحدث:
- ألم الصباح. يحدث عادة بعد الاستيقاظ. لا يستطيع الشخص تغيير وضعه، أو رفع ذراعه، أو إدارة رقبته دون ألم شديد. في أغلب الأحيان، لا علاقة له بالعمود الفقري، ولكنه ناجم عن التهاب العضل - التهاب العضلات الناجم عن انخفاض حرارة الجسم والإجهاد المفرط والأمراض المعدية. في مثل هذه الحالات، يتم وصف مراهم الاحترار، بما في ذلك تلك التي تعتمد على العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. إذا كان الالتهاب يؤثر أيضًا على المفاصل، يصف الطبيب أجهزة حماية الغضروف - وهي عوامل تعمل على ترميم الأنسجة.
- ألم عند بذل مجهود. وتحدث عند المشي، أو المشي لفترات طويلة، أو على العكس من ذلك، عندما يكون هناك نقص في ممارسة الرياضة. عادة ما يكون الألم خفيفا، ولكنه قوي للغاية، ولا يختفي إلا بعد إزالة الحمل، ولكن في بعض الأحيان يصبح ثابتا. في هذه الحالة تحتاج إلى استشارة الطبيب. يمكن للأخصائي أن يحدد بدقة سبب الشكوى - الانزلاق الفقاري، تضيق القناة الشوكية أو الداء العظمي الغضروفي.
- قرب نهاية يوم العمل، يحدث ألم مؤلم في الرقبة. تكون مصحوبة بصوت طقطقة وتتكثف بعد فترة - وهذه هي أعراض الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي. لا يمكن علاج المرض بشكل كامل. ومع ذلك، يمكن توفير تخفيف الألم. في المرحلة الحادة، يتم وصف مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، أو إذا لم تساعد، يتم وصف الكورتيكوستيرويدات.
يتطور ضمور القرص الفقري مع تقدم العمر. مما يؤدي إلى فقدانهم لقدرتهم على امتصاص الصدمات، مما يؤدي إلى آلام الظهر. في مثل هذه الحالات، يتم وصف العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ومضادات الغضروف. وقد يوصي الطبيب بتمارين علاجية خاصة تساعد على تقوية عضلات الظهر. لا ينبغي الخلط بين ضمور القرص والفتق. يتميز الأخير ببروز الفقرة. في الحالات الشديدة، يوصف العلاج الجراحي.
يتيح العلاج الدوائي والطرق المحافظة الأخرى لعلاج الفتق الحفاظ على نوعية حياة المريض على مستوى عالٍ. ولكن في الحالات الأكثر تقدمًا، عندما يكون من المستحيل تخفيف الألم باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات أو الكورتيكوستيرويدات ويكون هناك خلل في الجهاز البولي التناسلي، يتم إجراء عملية جراحية للفتق. احتمالية استمرار الألم بعد العملية تصل إلى 1.5% كحد أقصى.
آلام الظهر يمكن أن يكون سببها الإصابات. يحدث هذا بسبب التواء الأربطة التي تدعم العمود الفقري، وهي إصابة يمكن أن تحدث أثناء ممارسة الرياضة ورفع الأحمال الثقيلة. تؤدي إصابات الفقرات نفسها إلى الإصابة بهشاشة العظام، وهو مرض يؤدي إلى ترقق أنسجة العظام. علم الأمراض نفسه لا يسبب الألم، ولكنه يؤدي إلى كسور العمود الفقري.
اعتمادا على الموقع
من المهم تحديد موقع الألم - في منتصف الظهر أو أسفله. يساعد هذا في بعض الأحيان على فهم أي جزء من العمود الفقري توجد به مشاكل وقد يشير إلى أمراض أخرى تسبب أعراضًا مماثلة. الجزء الخلفي في المنتصف يؤلم ليس فقط من هشاشة العظام، ولكن أيضًا من أمراض المعدة أو البنكرياس.
آلام الظهر، سواء كانت موضعية على اليمين أو اليسار، لا ترتبط بالضرورة بأمراض العمود الفقري. في بعض الأحيان يكون هذا أحد أعراض أمراض الكلى – مرض معد أو ظهور حصوات فيها. تساعد الموجات فوق الصوتية في إجراء تشخيص دقيق. يعتمد العلاج الإضافي على سبب المرض - تتم مكافحة العدوى بالمضادات الحيوية وإزالة حصوات الكلى جراحياً.
في بعض الأحيان يمكن أن يكون سبب آلام الظهر أمراض نسائية مثل التهاب بطانة الرحم - نمو بطانة الرحم خارج تجويف الرحم. ومع ذلك، هناك حالات تتأثر فيها حتى أعضاء البطن، مما يسبب ضغطًا على النهايات العصبية. في مثل هذه الحالات، تبدأ المعدة بالألم. إذا حدث الألم في أسفل الظهر، يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء. في أغلب الأحيان، يجب علاج التهاب بطانة الرحم بالطرق المحافظة، ولكن في بعض الأحيان تكون الجراحة ضرورية.
تحدث آلام الظهر أثناء الحمل. يمكن أن يكون سبب حدوثها زيادة الحمل على العمود الفقري والتغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى استرخاء العضلات. عادة ما يتم بطلان مضادات الالتهاب غير الستيرويدية للأمهات الحوامل، وحتى التدليك مستبعد في بعض الحالات. التمارين العلاجية الخاصة للنساء الحوامل يمكن أن يكون لها تأثير جيد. الخيار الأفضل هو التمارين الرياضية المائية واليوجا للأمهات الحوامل. من المهم التخلص من الضغط المتزايد على ظهرك.
يمكن أن يكون الألم أيضًا بسبب مشاكل المفاصل. وأكثر هذه الأنواع شيوعًا هي أنواع مختلفة من التهاب المفاصل. في كثير من الأحيان يكون المرض معديا بطبيعته، ويتطلب المضادات الحيوية.
العلاج والوقاية
إذا كان الألم ناتجًا عن الحمل الزائد الجسدي أو يحدث على خلفية انخفاض حرارة الجسم والأمراض المعدية، فقد يمر من تلقاء نفسه. لتسريع عملية الشفاء، يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات. ويجب تجنب ارتداء الكمادات الدافئة والأحزمة الصوفية. من الأفضل استبدالها بمشد مرن خاص.
يتم تصنيع ضمادات خاصة للأمهات الحوامل للمساعدة في تخفيف الضغط على الظهر. إذا لم يختفي الألم خلال ثلاثة أيام رغم كل التدابير، فمن الضروري زيارة الطبيب.
لا يجوز بأي حال من الأحوال العلاج الذاتي، وخاصة التدليك والعلاجات الحرارية مثل الحمام أو الساونا - فهذا لن يؤدي إلا إلى زيادة التورم والانزعاج.
العلاج شامل: تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات لتخفيف الألم مع تقليل الحمل على العمود الفقري. وهذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. يجب عليك اتباع نظام غذائي مع انخفاض قيمة الطاقة.
بالإضافة إلى ذلك، يصف الأطباء غالبًا طرقًا مختلفة للعلاج الطبيعي – العلاج المغناطيسي والتدليك. إذا كان الألم ناتجًا عن تدمير أنسجة المفاصل، فأنت بحاجة إلى تناول أجهزة حماية إضافية للغضروف - وهي أدوية تعتمد على كبريتات الشوندرويتين والجلوكوزامين، والتي تعمل على استعادة المفاصل وتعزز إنتاج الكولاجين.
للوقاية من المرض من المهم اتباع التوصيات التالية:
- لا يمكنك الجلوس لفترات طويلة من الزمن دون أن تتحرك. في هذا الوضع، يتم وضع العمود الفقري تحت ضغط كبير.
- وينبغي تجنب الضغط العمودي على العمود الفقري.
- يجب تقوية عضلات الظهر بحيث توفر دعمًا إضافيًا للعمود الفقري.
- إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا، يجب استشارة الطبيب المختص.